5 aplicativos para relaxar depois de um dia de trabalho!

5 aplicativos para relaxar depois de um dia de trabalho!

Como está sendo o seu dia hoje? Depois de acordar, tomar banho, ir para o trabalho, resolver um monte de problemas, preocupar-se com os filhos, ser carinhosa com o marido, ficar linda e deixar a casa nos trinques (Ufa! até cansou…) conseguiu fazer uma pausa e relaxar? Aí que mora o perigo! Se você não parar e se desligar de tudo, pode ter problemas com o stress. Cuide-se!

Enquanto estiver no trabalho, tem que manter a postura e, sempre que possível, parar 5 minutinhos para ficar em paz. Mesmo que seja pouco, pare e dê uma olhada na janela, alongue o pescoço. Combinando isso com exercícios físicos na semana, boa alimentação e pensamentos positivos, pode ter certeza que a sua rotina mudará. O que pode ajudar neste momento são os aplicativos no celular. Por meio da tecnologia facilitamos a nossa vida, organizamos nossas finanças e também relaxamos. Uma boa né? Conheça alguns deles:

Sleep on it: O segredo da disposição são as noites bem dormidas. Quando dorme, acorda cansada? Pode ter um problema aí. O aplicativo ajuda a investigar o que está acontecendo com você. Só precisa marcar quando dorme e o momento que desperta. Automaticamente ele faz um relatório do seu sono. Incrível! Grátis

Stress Check: Você é daquelas que ri quando falam que precisa relaxar no ambiente de trabalho? Pois então cuide-se, porque você não está levando a sério seu stress. Com este aplicativo consegue saber qual é o nível de nervosismo e fica tranquila. Grátis

 

Massage Express: Quem não gosta de uma massagem, não é mesmo? O aplicativo promete fazer massagens relaxantes. Huuumm… e você pode escolher o tempo de massagem e a forma de vibrar. Grátis

 

Izen Garden: A sabedoria oriental diz que fazer um jardim, organizar tudo no espaço e movimentar a areia ajuda a relaxar. Faça isso no celular e fique tranquilinha! Você vai ficar distraída colocando tudo no lugar e, nas horas vagas, vai arando o espaço. Pago (US$ 3,99).

 

Tomar água: O dia é tão corrido que mal consegue ir no banheiro e fazer uma pausa para a água. Segundo especialistas, todas nós devemos tomar pelo menos 2 litros de água. Com ajuda do aplicativo você lembra de tomar seu copinho. Grátis

 

 

E aí, qual vai baixar?

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Carol Sandler

Fundadora e CEO do site, coautora do livro “Finanças femininas – Como organizar suas contas, aprender a investir e realizar seus sonhos” (Saraiva, 2015). É também palestrante sobre finanças para mulheres e empreendedorismo feminino e palestrou no TEDxSP

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